4 Cara Sederhana Ini Ampuh Atasi Rasa Haus Saat Berpuasa

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Saat ini, seluruh umat muslim di dunia tengah menjalankan ibadah puasa ramadan. Salah satu tantangan yang harus dihadapai umat muslim saat puasa adalah menahan rasa haus dan lapar.

Menahan rasa haus yang tidak tertahankan saat tengah puasa tentu bisa membuat Anda merasa lesu dan lemas.

Namun selalu ada solusi untuk setiap masalah. Lakukan ini untuk kurangi haus saat puasa.

Hal-hal terebut memang tak bisa menghilangkan rasa haus yang mendera, tetapi setidaknya mengurangi. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kompres air dingin

Saat menghadapi cuaca panas dan sedang menjalankan puasa, badan akan berkeringat.

Akibatnya tubuh semakin cepat kekurangan cairan. Namun, jangan sampai batal karena rasa sudah tidak tahan rasa haus saat puasa.

Solusinya kamu bisa menempelkan kompresan air dingin pada beberapa bagian tubuh yang memiliki denyut seperti leher, siku bagian dalam, pelipis, dan pergelangan tangan.

Dengan melakukan kompres di area tertentu tersebut akan bisa mengurangi suhu panas tubuh berlebih akibat cuaca.