5 Makan Sehat Ini Efektif Meredakan Flu pada Anak

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Saat musim hujan tiba, banyak orang terserang flu, tidak terkecuali anak-anak. Banyak anak yang rentan terserang flu karena tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

Namun, anak-anak yang makan makanan bergizi lebih siap ketika kuman berada dalam kekuatan penuh dan siap menyerang.

Jika anak Anda terserang flu, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meredakannya. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Nutritionforkids.

https://www.nutritionforkids.com.au/blog/foods-colds?fbclid=IwAR13k3m6PZE71TnQ8H1ocH2GKJa3zIXbNzHDJbUOqHv0c9t15oA1GszGYUg.

1. Bawang Putih

Penggunaan bawang putih untuk mencegah dan mengobati pilek dan flu berawal dari penyembuhan kuno di berbagai budaya di seluruh dunia.

Ini adalah antioksidan kuat dan menunjukkan efek antibakteri, antivirus, anti jamur dan antiinflamasi.

Bawang putih memiliki lebih dari 33 senyawa berbasis belerang yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam detoksifikasi.

2. Timi

Ramuan thyme juga dianggap sebagai superhero antibakteri, antivirus, dan antijamur.