5 Makan Sehat Ini Efektif Meredakan Flu pada Anak

Rabu, 24 Agustus 2022 – 08:30 WIB
5 Makan Sehat Ini Efektif Meredakan Flu pada Anak - JPNN.com Jabar
Ilustrasi Bawang Putih. Foto : Ricardo/JPNN com

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Saat musim hujan tiba, banyak orang terserang flu, tidak terkecuali anak-anak. Banyak anak yang rentan terserang flu karena tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

Namun, anak-anak yang makan makanan bergizi lebih siap ketika kuman berada dalam kekuatan penuh dan siap menyerang.

Jika anak Anda terserang flu, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meredakannya. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Nutritionforkids.

https://www.nutritionforkids.com.au/blog/foods-colds?fbclid=IwAR13k3m6PZE71TnQ8H1ocH2GKJa3zIXbNzHDJbUOqHv0c9t15oA1GszGYUg.

1. Bawang Putih

Penggunaan bawang putih untuk mencegah dan mengobati pilek dan flu berawal dari penyembuhan kuno di berbagai budaya di seluruh dunia.

Ini adalah antioksidan kuat dan menunjukkan efek antibakteri, antivirus, anti jamur dan antiinflamasi.

Bawang putih memiliki lebih dari 33 senyawa berbasis belerang yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam detoksifikasi.

2. Timi

Ramuan thyme juga dianggap sebagai superhero antibakteri, antivirus, dan antijamur.

Anak terserang flu? Redakan dengan lima makanan sehat ini, salah satunya dengan bawang putih.
Facebook JPNN.com Jabar Twitter JPNN.com Jabar Pinterest JPNN.com Jabar Linkedin JPNN.com Jabar Flipboard JPNN.com Jabar Line JPNN.com Jabar JPNN.com Jabar

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News