5 Bahaya Mengerikan Sering Melewatkan Sarapan, Hati-hati!

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Sarapan merupakan hal yang wajib Anda lakukan setiap pagi sebelum beraktifitas.

Sarapan penting bagi tubuh Anda agar bisa fokus dalam melaksanakan tugas sepanjang hari.

Namun, banyak orang yang memilih untuk melewatkan sarapan dengan berbagai alasan.

Ada orang yang enggan sarapan karena tidak terbiasa, ada yang malas sarapan karena terburu-buru, ada yang malas sarapan karena alasan sakit.

Namun, apakah Anda tahu, sering melewatkan sarapan bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh kamu sendiri? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/harmful-effects-of-skipping-breakfast/?fbclid=IwAR20RijnD7gFO-QKP7k0CUFOHfA9BSLyk7W7tC5WQc95XC_gKY-V9Qcwzhg.

1. Buruk Untuk Jantung Anda

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA, pria yang melewatkan sarapan memiliki peluang sekitar 27 persen lebih besar untuk mengalami serangan jantung jika dibandingkan dengan mereka yang sarapan.

Orang yang menghindari sarapan juga diketahui memiliki peningkatan kerentanan terhadap hipertensi, yang pada gilirannya, menyebabkan penyumbatan arteri, menempatkan mereka pada peningkatan risiko mengembangkan kondisi kesehatan kardiovaskular kronis, termasuk stroke.