11 Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Menjaga asupan nutrisi yang baik untuk tubuh menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan wanita saat mengandung.

Saat tengah hamil, gaya hidup Anda tentu saja berubah drastis demi janin yang kamu kandung.

Diet yang sehat dan seimbang membuat kehamilan Anda lebih mudah dan bebas stres.

Ibu hamil harus merawat diri sendiri dan bayi Anda yang sedang tumbuh di dalam kandungan.

Saat tubuh mengalami perubahan besar selama kehamilan, hal itu memengaruhi Anda dan juga bayi kamu.

Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi untuk tetap sehat dan kuat.

Ada beberapa makanan sehat yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.

https://pharmeasy.in/blog/11-superfoods-to-eat-during-pregnancy/?fbclid=IwAR2R6xqQCsG07A7y8--AWqlJgRfBMwMQ0hUwmutZEs11F_AqLtViMeYsW1w.