5 Jenis Teh Ini Berkhasiat Menurunkan Gula Darah Tinggi, Cocok untuk Penderita Diabetes

2. Teh Hibiscus

Jika Anda menyukai teh berbahan dasar bunga yang asam dan manis, maka jenis teh hibiscus atau teh kembang sepatu yang nikmat ini sangat cocok untuk Anda.

Anda akan kagum mengetahui bahwa minuman teh ini benar-benar bisa membantu mengurangi kadar gula darah secara alami.

Hibiscus dikemas dengan kebaikan polifenol, antioksidan seperti asam organik dan anthocyanin, yang membantu mengurangi peradangan, meningkatkan resistensi insulin, mengelola gula darah tinggi dan menurunkan tekanan darah.

3. Teh Hitam

Teh hitam bisa membantu mengelola kadar insulin secara alami.

Ini karena teh hitam dikemas dengan senyawa tanaman penting seperti Theflavin dan Thearubigins, yang kaya akan sifat antiinflamasi, antioksidan, dan pengurang glukosa darah.

Sesuai penelitian, mengonsumsi 2-3 cangkir teh hitam bisa membantu meningkatkan sekresi insulin, yang selanjutnya mengatur kadar gula darah secara alami. Pastikan Anda tidak menambahkan gula ke dalam campuran teh ini.

4. Teh Kayu Manis

Rasa manis dan rempah yang unik dari teh ini layak dimanjakan, tetapi yang membuat teh ini menjadi cawan suci bagi penderita diabetes adalah sifat antioksidannya.

Selain itu, minum teh kayu manis atau menambahkan sedikit kayu manis ke teh herbal Anda bisa mengurangi obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi trigliserida yang selanjutnya bisa membantu mengurangi kadar gula.