Inilah 5 Minuman Sehat yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Salah satu masalah kesehatan yang banyak menyerang orang saat ini ialah kolesterol tinggi.

Sebenarnya, kolesterol dalam jumlah normal bermanfaat untuk tubuh Anda. Namun, dalam jumlah yang besar, kolesterol bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.

Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga stroke.

Ada beberapa penyebab kolesterol bisa meningkat drastis. Mulai dari mengonsumsi makanan tinggi lemak, malas bergerak, usia, dan lainnya.

Oleh karenanya, kamu perlu mengendalikan risiko kolesterol ini dengan beragam minuman sehat.

Berikut ini beberapa minuman sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lain yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total.

Teh hitam juga bisa menurunkan kolesterol, tetapi memiliki tingkatan yang lebih rendah dibandingkan teh hijau.