Pencinta Buah Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Salak untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Bikin Wanita Bahagia

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Selain menjadi salah satu buah yang banyak digemari masyarakat, belum banyak orang tahu jika salak memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Salak mengandung segudang nutrisi penting bagi kesehatan tubuh, seperti protein, kalsium, zat besi, kalium, vitamin C, beta karoten dan terutama karbohidrat.

Dalam 100 gram salak mengandung sekitar 82 kalori, 4 persen lemak dan 1 persen protein, juga mengandung unsur-unsur penting seperti serat makanan dan senyawa fenolik yang bagus untuk tubuh.

Kandungan sejumlah nutrisi itu menjadikan buah yang memiliki nama ilmiah Salacca Zalacca tersebut sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut ini JPNN.com telah merangkum tujuh manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh, seperti dikutip laman Medindia.

1. Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan beta karoten antioksidan yang terdapat pada salak dapat membantu dalam menyembuhkan cacat mata seperti rabun jauh.

Mengonsumsi salak secara teratur dalam diet, juga dapat menjadi pengganti yang baik dari semua pengobatan yang diikuti untuk menjaga kesehatan mata.