5 Makanan Sehat Ini Ampuh Redakan Asam Lambung

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Salah satu penyakit yang kini banyak menyerang orang adalah mag. Mag merupakan penyakit yang terjadi akibat naiknya asam lambung tubuh. Untuk menurunkan asam lambung, Anda bisa mengonsumsi obat yang tersedia di apotek.

Selain itu, beberapa makanan tertentu juga bisa membantu menurunkan asam lambung. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang tak hanya baik untuk asam lambung, berkat kandungan seratnya yang tinggi, buah yang satu ini juga mampu melancarkan kerja usus dan mencegah sembelit.

Pisang merupakan makanan dengan kandungan asam yang rendah, sehingga baik untuk orang yang sedang mengalami sakit mag.

Teksturnya juga sangat membantu membentuk lapisan pelindung pada kerongkongan yang mengalami iritasi.

Selain itu, pisang juga bisa mengurangi keluhan seperti sakit perut, perut kembung, atau rasa tidak nyaman pada perut.

2. Melon

Melon termasuk makanan dengan sifat asam yang rendah sehingga baik untuk penderita penyakit lambung. Melon memiliki sifat basa yang cukup tinggi berkat kandungan mineral berupa magnesium.

Magnesium merupakan salah satu bahan utama yang banyak ditemukan dalam antasida, yaitu salah satu obat tanpa resep untuk meredakan sakit mag. Obat ini bekerja dengan menetralisasi asam lambung sehingga gejala berangsur membaik.