7 Manfaat Rutin Minum Teh Tawar, Bikin Sederet Penyakit Kronis Ini Minggat

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Kopi dan teh mengandung kafein, komponen utama yang membuat Anda tetap terjaga, siap, dan stabil.

Keduanya juga mengandung kalori, apalagi jika kita suka menambahkan sedikit gula dan susu atau creamer.

Mengapa orang-orang menyukai minum teh tanpa gula? Jawabannya adalah karena gula bisa memberikan efek linglung pada pagi hari kita.

Namun, tahukah Anda bahwa menambahkan sedikit gula dan susu ke dalam teh bisa merusak manfaat kesehatan minuman ini?

Oleh karena itu, Anda pasti perlu mengetahui manfaat kesehatan dari teh tanpa susu dan gula.

Bicara soal kalori, minum teh tanpa susu dan gula bukan berarti tidak memberikan kalori.

Namun, kalori dalam setiap cangkir teh seduhan bisa dihilangkan dengan olahraga ringan nol menit seperti berlari, berjalan, dan berenang.

Artinya kalori dalam secangkir teh tanpa susu dan gula tidak akan memengaruhi kesehatan Anda.