6 Manfaat Jus Wortel, Bikin Penyakit Kronis Ini Tak Berkutik

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Wortel merupakan salah satu sayuran yang sering kita jumpai, terutama dalam beragam olahan sup.

Wortel tentu saja terkenal akan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan mata.

Anda bisa mengonsumsi wortel mentah dan matang. Namun, mengonsumsi jus wortel dianggap lebih sehat.

Beberapa penelitian mendukung dan mempromosikan konsumsi rutin jus wortel sebagai suplemen kesehatan kulit dan mata.

Jus wortel juga bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko kanker. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Kesehatan mata

Vitamin A, dalam jumlah yang disarankan, sangat penting untuk penglihatan yang baik, dan wortel menawarkan nutrisi yang melimpah.

Jika seseorang kekurangan vitamin A terlalu lama, bagian luar fotoreseptor mata mulai memburuk.

Jus wortel mengandung lutein, antioksidan kuat. Studi menghubungkannya dengan penurunan risiko degenerasi makula.