7 Manfaat Rutin Minum Teh Tawar, Bikin Sederet Penyakit Kronis Ini Minggat

Dari penelitian tersebut, para ilmuwan menyarankan orang-orang terutama yang berusia di atas 30 tahun untuk secara teratur memasukkan teh hitam tanpa gula dan susu ke dalam menu makanan sehingga orang bisa mencegah osteoporosis.

6. Mengurangi risiko diabetes

Salah satu faktor potensial diabetes adalah metabolisme yang tidak normal. Saat itulah gula tidak bisa diubah dengan baik menjadi energi dan membuat gula darah berfluktuasi.

Dalam hal ini teh tanpa susu dan gula mampu mengobati gangguan metabolisme pada tahap awal.

Ilmuwan menyimpulkan bahwa minum teh tanpa susu dan gula mampu membantu sistem metabolisme dan selanjutnya menurunkan risiko diabetes karena teh mengandung katekin dan theaflavin yang meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

7. Meredakan asma

Meredakan asma adalah salah satu manfaat kesehatan dari teh tanpa susu dan gula yang berfungsi sebagai antiperadangan.

Asma adalah suatu kondisi karena tabung bronkial bengkak dan meradang. Pembengkakan dan peradangan membuat menghirup dan menghembuskan napas menjadi sulit.

Dalam hal ini, minum teh hitam tanpa susu dan gula mampu mengurangi gejala asma karena tingginya kadar kafein yang meringankan kerja paru-paru. (fny/jpnn)