5 Jus Sayuran Lezat Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Anda, Tertarik Mencoba?

Anda bisa minum segelas penuh jus amla saat kamu mengalami rasa lapar sesekali.

Minum jus amla secara teratur juga bisa membantu membuang racun yang terakumulasi dalam tubuh.

3. Jus wortel

Jus wortel bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet penurunan berat badan karena rendah kalori dan lemak dan tinggi vitamin A, C dan K dan mineral penting lainnya.

Segelas jus wortel juga menyediakan vitamin B kompleks yang penting untuk memecah glukosa dan lemak sehingga meningkatkan metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan.

4. Jus tomat dan mentimun

Jus tomat dan mentimun bisa memberi Anda vitamin A dan serat makanan dalam jumlah yang baik. Jus sayuran ini juga kaya akan antioksidan dan rendah kalori.

Kaya serat, ini bisa membantu Anda merasa lebih kenyang dan mengatasi keinginan mengidam makanan sehingga membantu memenuhi tujuan penurunan berat badan.

5. Jus seledri dan bit

Jus seledri dan bit memberi Anda banyak nutrisi seperti vitamin C, folat, magnesium, tembaga besi, dan kalium dengan jumlah kalori yang lebih sedikit.

Minum segelas jus ini sebelum berolahraga bisa meningkatkan stamina dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori. (fny/jpnn)