10 Manfaat Kopi Pahit yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Kopi merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.

Namun, beberapa orang tidak menyukai kopi hitam karena rasanya yang pahit. Kopi hitam bisa membantu menyembuhkan tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang benar.

Setidaknya ada belasan alasan ilmiah mengapa Anda harus minum kopi setiap hari. Namun, tahukah Anda bagaimana minum kopi hitam memengaruhi tubuh dan pikiran kamu?

Apa manfaat kesehatan yang dimilikinya? Kopi hitam hanyalah campuran air matang dan satu sendok makan kopi tanpa tambahan susu, gula atau madu.

Bagi orang yang tidak toleran laktosa, kopi hitam sangat bermanfaat karena tidak diperlukan susu untuk menyiapkannya.

Minuman ini tinggi dalam hal kafein. Oleh karena itu, harus dikonsumsi dengan bijak untuk menghindari efek kafein yang berpotensi membahayakan kesehatan.

Perlu diingat bahwa manfaat nutrisi dari kopi hitam berikut ini adalah untuk 100ml kopi hitam polos tanpa pemanis tanpa susu.

Kopi secara alami kaya akan vitamin B-2, vitamin B-3, magnesium, potasium, dan berbagai senyawa fenolik.