5 Jus Sayuran Lezat Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Anda, Tertarik Mencoba?

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Memiliki berat badan yang ideal tentu bisa membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit.

Bagi wanita, memiliki berat badan yang tidak berlebih juga bisa membuat penampilan mereka makin menarik.

Beberapa hal bisa dilakukan agar Anda memiliki berat badan ideal. Mulai dari olahraga, diet ketat, mengonsumsi herbal hingga jus sayuran.

Jus sayuran bekerja lebih baik untuk menurunkan berat badan daripada jus berbasis buah karena menawarkan semua nutrisi penting dengan lebih sedikit gula dan lebih sedikit kalori. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.com.

1. Jus bayam

Mengonsumsi jus bayam adalah cara yang baik untuk mendapatkan dosis tinggi serat, vitamin dan mineral dalam porsi rendah kalori.

Serat dalam jus sayuran ini membantu penurunan berat badan dengan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga membantu kamu makan lebih sedikit.

2. Jus amla

Pada banyak orang, kenaikan berat badan seringkali merupakan hasil dari metabolisme yang tidak tepat dan tidak memadai.

Mengonsumsi amla atau jus gooseberry India bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda.