Waspada Bestie! 5 Makanan Lezat Ini Bikin Asam Lambung Kumat

3. Alkohol

Seorang penderita mag sebaiknya menghindari minuman beralkohol secara keseluruhan.

Asupan alkohol meningkatkan kadar asam lambung dan membuat mag memburuk dan penyembuhan hampir tidak mungkin.

4. Daging Merah

Penderita maag (terutama lambung) harus menjauhi daging merah. Daging merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, membuat kadar asam di perut meningkat yang mengiritasi area tersebut dan memperburuk gejalanya.

Ini bisa diganti dengan ayam, kalkun, dan protein tanpa lemak lainnya.

5. Makanan Olahan

Pasta, gula roti putih dan lebih banyak makanan olahan harus diganti dengan sayuran berdaun hijau dan sayuran, buah-buahan yang mengandung antioksidan dengan banyak air. (fny/jpnn)