Bantu Anak Anda Tumbuh Lebih Tinggi Dengan Mengonsumsi 6 Makanan Sehat Ini

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Faktor genetik memang berperan besar untuk menentukan tumbuh tinggi seorang anak.

Namun, sesuai penelitian, faktor lingkungan, seperti nutrisi dan gaya hidup juga bisa memengaruhi tinggi badan anak di tahun-tahun pertumbuhannya.

Asupan makanan sehat yang membantu anak-anak tumbuh lebih tinggi bisa memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan mereka.

Meskipun Anda tidak bisa berbuat banyak tentang gen, kamu bisa memastikan untuk memberikan nutrisi yang tepat kepada anak-anak untuk memfasilitasi pertumbuhan mereka. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/best-foods-for-kids-to-grow-taller/

1. Telur

Telur adalah salah satu makanan sehat terbaik yang membantu anak-anak tumbuh lebih tinggi.

Telur adalah sumber protein, riboflavin, biotin, dan zat besi yang luar biasa. Protein membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan sel.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang kekurangan gizi yang diberi makan dengan diet protein tinggi selama suatu periode mengembangkan lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang diberi makan dengan protein standar.