5 Teh Herbal Ajaib Ini Ampuh Redakan Nyeri Menstruasi

Kamis, 15 September 2022 – 08:30 WIB
5 Teh Herbal Ajaib Ini Ampuh Redakan Nyeri Menstruasi - JPNN.com Jabar
Ilustrasi Teh Hijau. Foto: Yahoo Health

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Menstruasi merupakan hal yang normal dialami wanita. Namun jangan salah, saat menstruasi datang, wanita akan mengalami beberapa hal.

Mulai dari perubahan hormon, nyeri menstruasi yang meliputi kram perut, nyeri pada pinggang dan punggung.

Bagi sebagian wanita, nyeri menstruasi yang mereka rasakan bisa sangat parah dan membuat mereka tidak bisa bangun dari tempat tidur.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi nyeri menstruasi. Mulai dari mengonsumsi obat hingga minum beberapa teh herbal ajaib. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Prevention.

https://www.prevention.com/food-nutrition/a38604737/tea-for-menstrual-cramps/

1. Teh jahe

Teh jahe tampaknya menjadi pilihan terbaik untuk mengurangi kram menstruasi.

Teh herbal ini kaya akan sifat antiinflamasi dan penghilang rasa sakit seperti gingerol dan shogaol.

Sebuah tinjauan yang diterbitkan di Phytotherapy Research meneliti penggunaan jahe untuk menghilangkan rasa sakit, dalam uji coba terkontrol secara acak dan menemukan bahwa jahe secara signifikan mengurangi rasa sakit dan peradangan ketika dikonsumsi secara oral.

Wanita wajib tahu, lima teh herbal ajaib ini ampuh meredakan nyeri menstruasi, salah satunya teh hijau.
Facebook JPNN.com Jabar Twitter JPNN.com Jabar Pinterest JPNN.com Jabar Linkedin JPNN.com Jabar Flipboard JPNN.com Jabar Line JPNN.com Jabar JPNN.com Jabar

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News