5 Buah Sehat Ini Ampuh Menurunkan Asam Lambung Loh!

Asupan aneka ragam mineral dan vitamin juga turut melengkapi nutrisi di dalam buah melon.

2. Apel

Apel merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan serat. Buah apel juga merupakan sumber kalsium, magnesium, serta kalium yang baik.

Apel termasuk satu dari beberapa buah sehat yang baik untuk dikonsumsi bagi pengidap asam lambung tinggi.

Seluruh zat gizi tersebut ternyata berpotensi untuk membantu meredakan gejala mag yang muncul.

3. Pisang

Mengonsumsi buah pisang dipercaya bisa membantu menetralisasi asam lambung sekaligus meringankan gejala mag. Buah berwarna kuning ini juga kaya akan kandungan kalium di dalamnya.

Tekstur halus dan gampang lumat yang dimiliki oleh pisang juga mampu membantu memulihkan fungsi lambung.

4. Pepaya

Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk kamu yang takut asam lambung kembali meningkat.

Pepaya memiliki kandungan enzim papain di dalamnya. Papain adalah enzim protease yang dihasilkan dari getah pada buah pepaya.