4 Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan, Nomor 3 Cocok Bagi Pediet
Buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
Baca Juga:
Minum teh serai bisa memiliki efek diuretik, yang berarti bisa merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin.
Efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya.
Efek diuretik ini pada tubuh bisa bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung.
3. Menurunkan berat badan
Air rebusan serai bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Ini karena sifat diuretik alaminya.
Daun serai dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.
4. Mengurangi kecemasan
Banyak orang menemukan bahwa menyeruput teh panas untuk membuat santai, tetapi teh daun serai bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi.
Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan. Serai juga memiliki efek menenangkan yang bisa membantu tidur nyenyak. Serai juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.
Empat manfaat daun serai untuk kesehatan tubuh, salah satunya berkhasiat untuk menurunkan berat badan sehingga cocok diminum bagi para pediet.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News
