Pediet Wajib Tahu, 6 Sayuran Sehat Ini Bantu Anda Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

Kamis, 09 Maret 2023 – 08:30 WIB
Pediet Wajib Tahu, 6 Sayuran Sehat Ini Bantu Anda Turunkan Berat Badan Dengan Cepat - JPNN.com Jabar
Mentimun. Foto: The Juice Chief

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Sayur merupakan salah satu jenis makanan sehat yang harus Anda konsumsi setiap hari.

Berbagai jenis sayuran sehat dan bergizi tersedia untuk Anda konsumsi. Mulai dari sayur kangkung, bayam, kubis, kacang panjang, buncis, kol, dan lainnya.

Selain kaya akan berbagai gizi dan nutrisi, berbagai jenis sayuran ini juga ternyata mampu membantu menurunkan berat badan.

Nah, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami dan sehat, hal ini tentu menggembirakan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Mentimun

Mentimun adalah salah satu sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini sangat rendah kalori dan mengandung banyak air.

2. Brokoli

Saat mencoba menurunkan berat badan, sertakan banyak brokoli dalam diet Anda. Tidak mengandung lemak sama sekali, dan banyak karbohidrat.

Ini adalah karbohidrat lepas lambat, yang bagus untuk membantu menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi.

3. Kacang merah

Hal hebat tentang menggunakannya untuk menurunkan berat badan adalah bahwa mereka juga dihitung sebagai sumber protein dan memiliki banyak serat.

Enam sayuran sehat ini bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Salah satunya dengan mengonsumsi mentimun.
Facebook JPNN.com Jabar Twitter JPNN.com Jabar Pinterest JPNN.com Jabar Linkedin JPNN.com Jabar Flipboard JPNN.com Jabar Line JPNN.com Jabar JPNN.com Jabar

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News