3 Manfaat Keju yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Siapa yang tidak suka mengonsumsi keju. Keju yang bisa diolah dalam berbagai hidangan ini kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Keju yang rasanya gurih dan nikmat membuat hidangan olahan susu tersebut digemari orang.

Anda bisa mengonsumsi keju dalam hidangan seperti pizza, stick keju, grilled cheese dan lainnya.

Selain rasanya yang nikmat, mengonsumsi keju juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sebagai asupan vitamin

Keju merupakan makanan yang kaya akan vitamin, kalsium dan protein.

Kandungan vitamin A, D, dan E yang terdapat pada keju baik untuk kita jika dikonsumsi tidak lebih dari 40 gram sehari.

Seperti diketahui, vitamin A sangat bagus untuk kesehatan mata dan vitamin D baik untuk kesehatan tulang serta imunitas.

Sementara itu, vitamin E bermanfaat untuk keseimbangan hormon.