5 Manfaat Kurma yang Luar Biasa, Ibu Hamil Pasti Suka

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Kurma merupakan salah satu makanan manis pengganti gula yang sehat. Manfaat kurma yang paling utama adalah tentu saja bisa mengurangi rasa lapar seseorang.

Selain bisa menjadi sumber energi yang baik dikonsumsi untuk membantu proses penyembuhan orang sakit, sejatinya kurma masih memiliki segudang manfaat.

Kurma bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan hingga meningkatkan kualitas reproduksi. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kurma dikenal sebagai buah dengan kandungan serat tinggi. Serat dalam kurma bisa mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur sehingga sistem pencernaan menjadi lebih lancar.

2. Meningkatkan Kesuburan

Kurma juga sangat baik untuk organ-organ reproduksi. Hal ini karena kurma mengandung asam amino dan seng yang bagus untuk meningkatkan kesuburan.

Selain itu, serbuk sari kurma juga ampuh untuk mengatasi ketidaksuburan baik pada pria maupun wanita karena mengandung senyawa yang bekerja seperti hormon reproduksi.

3. Menu Diet

Rasa manis kurma cukup untuk mengenyangkan dan memenuhi kebutuhan kalori harian.

Kurma merupakan asupan lengkap yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.