7 Makanan Lezat Ini Bikin Daerah Kewanitaan Anda Tetap Basah dan Sehat

Ini bukan sesuatu yang akan Anda pelajari di kelas nutrisi, tetapi jika Anda ingin menjaga kesehatan daerah kewanitaan, kamu pasti ingin memastikan bahwa Anda menyesuaikan gaya hidup untuk membantu sistem reproduksi Anda berjalan lancar, itu termasuk pola makan. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Apel

Menurut sebuah studi tahun 2014 yang dilaporkan oleh Healthline, wanita yang makan apel setidaknya sekali sehari mengalami peningkatan gairah.

Phytoestrogen phloridzin yang ditemukan dalam apel diperkirakan bisa meningkatkan gairah, pelumasan, dan kemampuan klimaks.

Ilmuwan juga percaya bahwa senyawa phloridzin yang ditemukan dalam apel mirip dengan hormon wanita estradiol.

Hormon ini penting dalam meningkatkan gairah. Apel juga mengandung antioksidan yang membantu merangsang aliran darah ke daerah kewanitaan.

Ini menyebabkan tubuh merasakan kenikmatan intim dan, akhirnya, klimaks.

2. Sayuran berdaun hijau

Makanan tinggi nitrat, seperti bayam, kangkung, dan collard hijau, diubah oleh tubuh Anda menjadi oksida nitrat, suatu vasodilator yang dibutuhkan untuk aliran darah yang tepat.

Karena banyak nutrisinya, termasuk diet nitrat, sayuran hijau gelap memurnikan darah dan meningkatkan sirkulasi.