7 Makanan Lezat Ini Bikin Daerah Kewanitaan Anda Tetap Basah dan Sehat

5. Okra

Rahasia daerah kewanitaan yang paling dijaga adalah okra. Okra mengandung banyak estrogen yang diketahui bisa mencegah kekeringan dan atrofi daerah kewanitaan.

Jika Anda mengonsumsi okra, bagian dalam daerah kewanitaan Anda akan basah dan licin.

6. Probiotik

Probiotik telah lama dipuji karena pengaruhnya terhadap kesehatan usus. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik juga dapat memperbaiki “ekosistem” daerah kewanitaan.

Satu studi menemukan bahwa penyebab yang mendasari kekeringan daerah kewanitaan bukan hanya kadar estrogen yang rendah, tetapi estrogen yang rendah membatasi pertumbuhan bakteri probiotik di daerah kewanitaan.

Hal ini bisa mengakibatkan kekeringan daerah kewanitaan, atrofi, dan kemungkinan infeksi daerah kewanitaan.

Konsumsi probiotik, menurut peneliti, bisa mendukung 'ekosistem' daerah kewanitaan dengan mencegah penurunan flora pelindung mahkota Anda, yang bisa menyebabkan kekeringan dan iritasi.

7. Jeruk

Jeruk adalah salah satu buah yang paling populer. Jeruk tinggi vitamin C, yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ini termasuk antara lain, mencegah kerusakan kulit, menurunkan kolesterol, mengontrol kadar gula darah, dan menjaga agar daerah kewanitaan tetap terlumasi. (fny/jpnn)