Usir Asam Urat Dengan Rutin Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Asam urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang sendi tubuh.

Jika asam urat kambuh, maka hal ini bisa menyebabkan nyeri sendi yang menyakitkan bagi penderitanya.

Agar tidak kembali kumat, penderita asam urat perlu menjaga kadar asam urat tetap normal.

Caranya, menghindari makanan yang mengandung purin dan sebaliknya meningkatkan pilihan makanan sehat untuk asam urat, seperti buah-buahan. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Buah ceri

Semua buah-buahan umumnya baik untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Namun, dari seluruh jenis buah, ceri sangat dianjurkan karena diyakini bisa menjadi penurun kadar asam urat.

Buah ceri mengandung antosianin, yaitu pigmen berwarna merah-ungu, yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.

Adapun kandungan tersebut telah terbukti dapat menurunkan kadar asam urat.