4 Pemanis Alami Pengganti Gula Pasir, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

3. Gula Kelapa

Ini adalah pengganti gula yang luar biasa. Tinggi potasium, nitrogen, dan sumber zat besi, pemanis ini sedang naik daun.

Rasa dan penampilannya mirip dengan gula merah dan bisa diganti dengan perbandingan 1:1 dengan gula putih atau gula merah.

4. Kurma

Tinggi potasium, magnesium, dan serat, kurma adalah alternatif makanan utuh yang bagus untuk gula putih.

Kurma adalah makanan pokok dalam gerakan makanan mentah, digunakan dalam brownies, truffle, kue, dan puding.

Mereka bisa ditambahkan ke smoothies atau oatmeal sebagai pengganti pemanis lainnya. (fny/jpnn)