6 Cara Alami Ini Efektif Mempercepat Proses Pemulihan Pasien Usus Buntu

Makan porsi kecil lebih sering, seperti 6 sampai 8 porsi kecil sepanjang hari, merupakan salah satu cara alami yang membantu secara bertahap kembali ke pola makan biasa.

Sangat penting untuk minum banyak air dan cairan bebas kafein setelah operasi usus buntu untuk menghindari sembelit dan masalah usus.

Sertakan makanan yang mengandung bromelain, enzim yang membantu meredakan nyeri dan penyembuhan luka.

Kekurangan seng dalam makanan bisa mengganggu mekanisme penyembuhan alami tubuh. Pilih makanan yang sehat dan mudah dicerna.

2. Makan banyak makanan kaya vitamin C

Studi klinis telah menunjukkan bahwa vitamin C memainkan peran penting dalam semua aspek penyembuhan luka, mulai dari pembersihan neutrofil hingga pembentukan keropeng.

Untuk memastikan pemulihan yang cepat dari luka dalam, diet kaya vitamin C sangat penting.

Sumber asam askorbat atau vitamin C tertinggi adalah amla, stroberi, limau, buah kiwi, capsicum merah, jambu biji, jeruk, jeruk bali dan kembang kol.

3. Konsumsi kacang hijau

Kacang hijau mengandung zat antibakteri, yang menjadikannya makanan pemulihan pasca operasi yang ideal. Mereka dianggap sebagai makanan pendingin perut.