3 Jus Buah Lezat Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Banyak orang kini menderita berbagai penyakit, mulai dari yang ringan hingga berat.

Penyakit yang umum menyerang banyak orang adalah diabetes, asam urat, tekanan darah tinggi, dan kolesterol.

Tekanan darah tinggi terjadi akibat Anda sering mengonsumsi berbagai makanan kaya garam.

Penyakit ini bisa meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, gagal jantung, aneurisma arteri, hingga ginjal kronik.

Seseorang dengan tekanan darah tinggi bisa memulainya dengan mengonsumsi beberapa macam jus buah ini sehari-hari. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus nanas

Melansir dari Resperate.com, jus buah nanas bisa mengurangi hipertensi atau tekanan darah tinggi karena mengandung kalium tinggi dan rendah natrium.

Proporsi kalium dan natrium yang imbang inilah cara terbaik untuk memerangi tekanan darah tinggi.

2. Jus delima

Percobaan klinis baru-baru ini telah menemukan bahwa jus buah delima hanya 2 ons sehari bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi plak di arteri.