Ingin Payudara Kembali Kencang Pascamelahirkan? 10 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda

Mengencangkan pectoralis mayor dan minor akan membuat payudara Anda terlihat sedikit lebih terangkat.

Pertimbangkan untuk menambahkan push-up, chest press, dan latihan beban bebas ke dalam rutinitas Anda.

4. Melembabkan dan mengelupas kulit Anda

Lembapkan kulit Anda setiap hari, dengan fokus pada area dada, untuk menjaga kekencangan dan hidrasi. Pilih losion herbal dengan ekstrak alami yang memelihara kulit kencang dan tampak awet muda.

Selain itu, pastikan untuk menggunakan lulur atau loofah untuk mengelupas payudara dengan lembut saat mandi setiap hari. Penghapusan sel-sel mati meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan elastisitas.

5. Latih postur tubuh yang baik

Bahu bungkuk dan postur tubuh yang buruk sama dengan payudara yang tidak ditopang. Jika kamu tidak memperhatikan postur tubuh Anda, ini hanya akan menambah penampilan Anda yang kendor.

Jaga bahu Anda ke belakang dan tulang belakang Anda lurus sebanyak mungkin.

6. Konsumsi lebih sedikit lemak hewani

Tetap dalam kondisi prima saat menyusui dan memangkas berat badan kehamilan yang tidak diinginkan dengan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya biji-bijian dan sayuran.

Ganti lemak hewani jenuh kolesterol tinggi dengan minyak zaitun, vitamin B, dan vitamin E yang memerangi kerutan dan meningkatkan warna dan elastisitas kulit Anda.