Berikut Ini 4 Cara Alami Menaikkan Berat Badan Dengan Cepat

Selasa, 10 Januari 2023 – 08:30 WIB

Ilustrasi menambah berat badan. Foto: riverfronttimes

4. Tidur

Jam tidur yang biasa direkomendasikan adalah 6-8 jam. Namun sebuah studi tahun 2011 mengklaim bahwa tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam bisa membantu menambah berat badan.

Sekali lagi, apakah praktik ini sehat atau tidak masih bisa diperdebatkan, tetapi peserta penelitian menunjukkan peningkatan berat badan mereka dengan mengikuti metode ini juga. (fny/jpnn)