Kontrol Gula Darah Anak Dengan 5 Makanan Sehat Ini

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang kini bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.

Pilihan gaya hidup dan pola makan yang buruk, kondisi ini terlihat meningkat pada anak-anak dan remaja.

Akibatnya, mereka yang menderita diabetes perlu memperhatikan apa yang mereka konsumsi dengan sangat hati-hati.

Penting untuk mengetahui makronutrien yang berbeda, termasuk karbohidrat, protein, dan lipid, untuk mengelola kadar gula darah mereka.

Anak-anak yang kelebihan berat badan biasanya berjuang melawan gula darah tinggi karena keseimbangan insulin yang terganggu.

Diet tinggi kalori, gula, dan berlemak bisa meningkatkan kadar gula darah, menyebabkan resistensi insulin, dan menurunkan sensitivitas insulin.

Asupan gula yang tinggi juga bisa menyebabkan peradangan dan sistem kekebalan yang melemah.

Makanan tinggi serat bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengatur kadar gula darah.