7 Makanan Sehat Ini Ampuh Usir Bau Mulut

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Bau mulut yang wangi tentu saja bisa membuat rasa percaya diri seseorang meningkat.

Bau mulut tak sedap mungkin terjadi akibat kebersihan mulut yang buruk, penyakit gusi, dan gigi berlubang. Juga, bakteri yang hidup di mulut Anda bisa menyebabkan mulut kamu menghasilkan bau.

Ketika Anda tidak meluangkan waktu untuk menyikat gigi dengan baik, maka, lapisan tipis yang terbuat dari bakteri terbentuk di mulut Anda.

Kebersihan gigi yang buruk adalah penyebab paling umum dari bau mulut. Jarang, beberapa kasus bau mulut berasal dari tempat lain di tubuh.

Seperti, gangguan usus dan infeksi seperti mulas, refluks asam, mag, dan infeksi. Bahan alami berikut ini membantu menghilangkan bau mulut, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Tingkatkan kebersihan mulut Anda

Ini adalah penyebab paling umum dari bau mulut. Beberapa orang tidak cukup sering menyikat gigi.

Anda seharusnya menyikat gigi dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur.

2. Air

Mungkin mengejutkan bagi Anda bahwa semakin kering mulut Anda, maka makin besar kemungkinan kamu mengalami bau mulut.