5 Makanan Sehat Ini Ampuh Menurunkan Kolesterol, Yuk Dicoba Bestie
Kamis, 06 Oktober 2022 – 08:30 WIB
Ilustrasi brokoli. Foto: Laman Cheat Sheet
5. Semangka
Ganti camilan gula dengan semangka manis jika Anda ingin menurunkan kolesterol. Semangka secara alami mengandung likopen, yang memiliki sifat penurun lipid, mengurangi kolesterol total dan LDL.
Bagi mereka yang tidak suka semangka, pertimbangkan untuk menambahkan apel, anggur, stroberi, buah jeruk, atau bahkan alpukat ke dalam diet Anda.
Semua ini kaya akan pektin, sejenis serat larut yang menurunkan kolesterol LDL. (fny/jpnn)
Lima makanan sehat ini ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi brokoli dan buah semangka.
Redaktur & Reporter : Yogi Faisal
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News
