9 Minuman Sehat Ini Ampuh Lancarkan Buang Air Besar

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Buang air besar yang tidak lancar bisa terjadi karena jarang minum air atau mengonsumsi makanan berserat.

Sebagian besar minuman yang membuat Anda lancar buang air besar sarat dengan serat makanan atau antioksidan.

Itu bukan kebetulan mengingat keduanya meningkatkan kesehatan usus dan membantu makanan melewati saluran pencernaan Anda dengan lebih mudah.

Oleh karena itu, mengonsumsi beberapa minuman sehat ini bisa membantu buang air besar Anda menjadi lancar kembali. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Dudeproducts.

https://dudeproducts.com/blogs/dude-blog/drinks-that-make-you-poop-immediately?

1. Kopi

Kopi merupakan minuman sehat mengandung asam klorogenat, yang memicu produksi asam di saluran pencernaan Anda.

Ini membuat perut Anda berkontraksi dan mengirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya untuk buang air besar.

Studi ini menemukan bahwa 29 persen orang memiliki keinginan untuk buang air besar hanya dalam waktu 20 menit setelah minum secangkir kopi.