6 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Nomor 4 Luar Biasa

4. Memberikan nutrisi untuk perkembangan janin

Jika Anda sedang hamil, sangat penting untuk makan makanan yang seimbang karena apa yang kamu makan adalah sumber nutrisi utama untuk bayi Anda.

Kebutuhan nutrisi tubuh Anda juga meningkat selama kehamilan. Oleh karena itu dokter menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi vitamin prenatal.

Karena air kelapa adalah sumber vitamin C yang baik dan beberapa mineral penting, menambahkannya ke dalam diet kehamilan Anda bisa memberi kamu manfaat tambahan.

5. Menurunkan tekanan darah

Kalium dalam air kelapa bisa menjadi penyelamat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau preeklamsia.

Kalium bisa membantu mengatur aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Satu studi menemukan bahwa minum air kelapa membantu mengurangi tekanan darah sistolik pada wanita hamil.

6. Membantu persalinan

Menariknya, air kelapa juga dipercaya bisa membantu menginduksi atau membantu persalinan.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan air kelapa menyebabkan atau memudahkan persalinan. (fny/jpnn)