Tingkatkan Imun Tubuh Dengan 5 Jus Buah Lezat Ini

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Imun tubuh berperang penting untuk melindungi kita dari berbagai ancaman penyakit dan pengaruh buruk lingkungan.

Memiliki imun tubuh yang kuat sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Hal ini karena dengan memiliki imun tubuh yang kuat, maka tubuh Anda tidak mudah terserang penyakit.

Beberapa cara bisa Anda lakukan jika ingin memiliki imun tubuh yang kuat.

Mulai dari mengonsumsi makanan dan minuman sehat, istirahat yang cukup, rutin olahraga, tidak stres dan mengonsumsi jus buah. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus tomat

Jus buah peningkat imun ini mudah dibuat, bahan utamanya tomat yang tinggi kandungan folat.

Folat mampu menurunkan risiko infeksi, bersifat antiinflamasi, dan mengandung magnesium.

Jus tomat paling enak dibuat dari tomat matang. Anda bisa menambahkan sedikit gula untuk menyeimbangkan rasa asam alami tomat.

2. Jus Stroberi dan Kiwi

Stroberi dan kiwi sangat nikmat diracik menjadi campuran jus. Di balik rasanya yang asam menyegarkan, jus ini penuh vitamin C. Supaya makin enak, tambahkan juga jeruk, pisang, dan madu.