13 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Setiap Hari, Nomor 10 Bikin Anda Bahagia

jabar.jpnn.com - Kopi merupakan salah satu minuman yang amat digemari masyarakat, bahkan tidak sediki orang suka minum kopi hitam setelah bangun tidur.

Hal ini bukan tanpa alasan. Kopi hitam mengandung kafein yang bisa membantu meningkatkan fokus Anda.

Biasanya, banyak orang suka minum kopi hitam dicampur gula atau krimer.

Namun tahukah Anda, minum kopi hitam tanpa gula setiap hari ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Minum kopi hitam tanpa gula memiliki banyak manfaat kesehatan karena sarat dengan antioksidan dan nutrisi.

Gula, terutama karena jumlah fruktosanya yang tinggi, terkait dengan semua atau segala jenis penyakit serius seperti obesitas dan diabetes. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thebrooklyncoffee.

https://thebrooklyncoffee.com/blogs/brooklyn-coffee-blog/what-are-the-health-benefits-of-back-coffee-without-sugar?fbclid=IwAR0C1zU-ZQcWJs-HTpSbo6fhR6Sgkvy0VJvnQHAgYVhmAEt3FXKrHyuOCXY.

1. Meningkatkan memori

Bertambahnya usia mengakibatkan penurunan keterampilan kognitif dan peningkatan risiko demensia, penyakit Parkinson dan Alzheimer.