5 Makanan Sehat Ini Ampuh Mengatasi Ejakulasi Dini

Pisang mengandung bromelain, enzim yang meningkatkan tingkat libido pria dan mencegah ejakulasi dini.

Pisang juga kaya akan vitamin B6 - vitamin ini memainkan peran penting dalam berfungsinya hormon testosteron pria.

Sertakan pisang dalam makanan sehari-hari untuk meningkatkan kadar testosteron dan mengurangi risiko ejakulasi dini.

4. Lentil

Sudah menjadi rahasia umum bahwa folat dan asam folat berperan penting dalam kesehatan reproduksi wanita, tetapi nutrisi ini juga penting untuk kesehatan pria.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ada hubungan yang kuat antara asam folat dan disfungsi seksual pria, khususnya ejakulasi dini.

Lentil atau kacang-kacangan adalah sumber folat yang sangat baik karena hanya satu cangkir lentil akan menyediakan 90 persen dari kebutuhan harian Anda.

Mereka juga merupakan sumber protein yang baik yang penting untuk jumlah sperma yang sehat.

5. Telur

Telur sering disebut sebagai "makanan super" karena mengandung berbagai macam nutrisi. Mereka adalah sumber protein dan merupakan makanan yang ideal untuk kesehatan reproduksi pria.