4 Camilan Manis dan Lezat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Penderita diabetes sebisa mungkin harus menghindari yang namanya makanan, minuman dan camilan manis.

Namun, tahukah Anda ada beberapa camilan manis yang ternyata aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Cokelat hitam

Coklat hitam bisa menjadi pilihan camilan manis yang cocok bagi penderita diabetes.

Pasalnya, cokelat hitam kaya akan flavonoid yang bagus untuk menjaga kadar insulin dan mengurangi risiko masalah jantung.

2. Chia puding

Puding ini memiliki bahan yang sangat sederhana, yaitu susu, biji chia, dan sedikit madu.

Biji chia terkenal penuh kandungan nutrisi, seperti serat, protein, dan lemak omega 3.

3. Anggur

Seperti kebanyakan buah, anggur memiliki segudang manfaat. Anggur tinggi akan serat dan antioksidan yang cocok untuk penderita diabetes.

Kandungan antioksidan anggur ampuh untuk mengurangi stres dan menjaga tubuh dari komplikasi