10 Manfaat Kopi Hitam yang Luar Biasa, Anak Senja Pasti Bahagia

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Kopi merupakan salah satu minuman yang banyak digemari masyarakat. Banyak orang suka mengonsumsi kopi hitam setelah bangun tidur untuk menghilangkan rasa kantuk.

Saat lelah, beberapa orang juga biasanya langsung minum secangkir kopi hitam. Namun, banyak mitos yang tidak menyenangkan tentang kopi hitam.

Padahal, kopi hitam sebenarnya baik untuk kesehatan dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.

https://www.healthifyme.com/blog/black-coffee/?fbclid=IwAR3IDoNIORR0WMTYmhmUzvi1RDI0xMr2DOGBttzcLYXuEDIek3IxPvcu4lE.

1. Membantu meningkatkan mood dan produktivitas

Kopi hitam merangsang sistem saraf, meningkatkan pelepasan neurotransmiter, seperti dopamin dan norepinefrin yang disebut 'bahan kimia bahagia' yang membuat Anda merasa gembira dan positif.

Kafein dalam kopi hitam meningkatkan rangsangan di otak, meningkatkan suasana hati dan memfasilitasi lingkungan yang lebih produktif dengan meningkatkan keterampilan kognitif.

2. Sebagai anti depresan

Efek antidepresan kopi berasal dari kemampuannya untuk meningkatkan jumlah serotonin dan dopamin di otak, sehingga menangkal gejala depresi seperti kesedihan, kesedihan dan kesepian.

Selain itu, kopi mengandung asam klorogenat, asam ferulat, dan asam caffeic.