5 Makanan Ajaib Ini Efektif Turunkan Berat Badan

Selasa, 02 Agustus 2022 – 08:00 WIB
5 Makanan Ajaib Ini Efektif Turunkan Berat Badan - JPNN.com Jabar
Ilustrasi pepaya. Foto : Ricardo/JPNN.com

3. Biji Chia

Biji chia bisa membantu menurunkan berat badan dengan dua cara, sebagai permulaan, biji chia tinggi serat yang membantu Anda merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.

Kedua, karena bijia chia mengembang dalam air, jika Anda memakannya tanpa direndam, mereka akan tumbuh di perut kamu, mengambil lebih banyak ruang dan bertindak sebagai penekan nafsu makan alami.

4. Sayuran

Semua jenis sayuran bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Sayuran seperti brokoli, kembang kol, kubis Brussel, kaya akan serat dan vitamin dan bisa membantu mengatasi masalah pencernaan.

5. Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman energi alami dan salah satu minuman penurun berat badan rumah yang paling efektif.

Air kelapa tinggi enzim bioaktif, yang dikenal untuk membantu pencernaan dan metabolisme.

Semakin cepat metabolisme Anda, makin banyak lemak yang kamu bakar. (fny/jpnn)

Lima makanan sehat ini mampu membantu menurunkan berat badan, salah satunya dengan mengonsumsi buah pepaya.

Redaktur & Reporter : Yogi Faisal

Facebook JPNN.com Jabar Twitter JPNN.com Jabar Pinterest JPNN.com Jabar Linkedin JPNN.com Jabar Flipboard JPNN.com Jabar Line JPNN.com Jabar JPNN.com Jabar

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News