4 Manfaat Rutin Minum Air Hangat Setiap Pagi, Wanita Pasti Suka

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Setiap orang memiliki kebiasaan berbeda-beda saat bangun tidur di pagi hari.

Ada orang yang suka minum kopi di pagi hari atau minum teh. Namun, banyak orang yang tidak bisa minum air hangat setiap pagi.

Sebaiknya ubah kebiasaan ini. Karena rutin minum air hangat setiap pagi sangat baik untuk tubuh Anda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan gejala flu

Saat merasa akan flu, Anda merasakan sakit tengorokan, pilek hingga terasa dehidrasi.

Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan adalah terus minum air hangat yang bisa mengurangi iritasi pada tengorokan.

Uap pada air hangat tersebut juga bagus untuk mencegah saluran pernafasan yang tersumbat.

2. Meredakan nyeri menstruasi

Masalah pada wanita ini memang kerap menganggu berbagai aktivitas para wanita. Saat haid, beberapa wanita akan merasakan nyeri haid (dismenorrhea).

Cobalah untuk minum air hangat dengan jumlah lebih banyak. Hal ini karena bisa mereleksasi otot yang keram, dan meningkatkan aliran darah agar dalam tubuh.