Ingin Berat Badan Turun? Jangan Ragu Konsumsi 4 Minuman Sehat Ini Sebelum Tidur

jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal, terutama untuk kaum wanita. Memiliki berat badan yang ideal tidak hanya bisa membuat penampilan Anda terlihat jauh lebih menarik, tetapi juga baik untuk kesehatan.

Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan beberapa cara. Mulai dari rutin olahraga, melakukan diet, hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.

Tak banyak yang tahu bahwa Anda bisa mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur untuk membantu menurunkan berat badan.

Ada beberapa minuman dianggap ampuh melunturkan lemak di perut dan menurunkan kadar stres. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh kamomil

Teh kamomil mungkin sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menurunkan kecemasan.

Selain itu, teh kamomil merupakan minuman yang bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.

2. Susu

Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu bisa membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap. Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.

3. Jus anggur

Meminum gelas kecil jus anggur murni bisa membantu badan membakar lemak saat tidur. Pasalnya, anggur mengandung antioksidan yang mampu mengubah white fat menjadi brown fat yang bertugas mengolah kalori.