3 Manfaat Biji Nangka, Nomor 1 Bikin Penderita Kolesterol Tersenyum

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Buah nangka merupakan salah satu buah tropis yang bisa dikonsumsi begitu saja.

Namun selain itu, Anda juga bisa mengolah nangka dalam bentuk puding nangka.

Selain buahnya, ternyata biji nangka juga mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi Kadar Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa biji nangka bisa menurunkan kadar kolesterol. Efek ini kemungkinan besar disebabkan kandungan serat dan antioksidannya yang tinggi.

2. Membantu Pencernaan

Sama seperti kebanyakan jenis biji lainnya, biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut.

Serat tercerna dan membantu menormalkan gerakan usus dengan menambahkan kotoran ke feses Anda, membuatnya lebih lembut dan meningkatkan frekuensi.

3. Memiliki Efek Antimikroba

Dalam pengobatan tradisional, biji nangka kadang-kadang digunakan untuk meredakan diare.

Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa biji nangka mungkin memiliki efek antibakteri.