3 Manfaat Biji Nangka, Nomor 1 Bikin Penderita Kolesterol Tersenyum

Kamis, 16 Juni 2022 – 08:00 WIB
3 Manfaat Biji Nangka, Nomor 1 Bikin Penderita Kolesterol Tersenyum - JPNN.com Jabar
Buah Nangka. Foto: Stuart

jabar.jpnn.com, KOTA BOGOR - Buah nangka merupakan salah satu buah tropis yang bisa dikonsumsi begitu saja.

Namun selain itu, Anda juga bisa mengolah nangka dalam bentuk puding nangka.

Selain buahnya, ternyata biji nangka juga mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengurangi Kadar Kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa biji nangka bisa menurunkan kadar kolesterol. Efek ini kemungkinan besar disebabkan kandungan serat dan antioksidannya yang tinggi.

2. Membantu Pencernaan

Sama seperti kebanyakan jenis biji lainnya, biji nangka mengandung serat larut dan tidak larut.

Serat tercerna dan membantu menormalkan gerakan usus dengan menambahkan kotoran ke feses Anda, membuatnya lebih lembut dan meningkatkan frekuensi.

3. Memiliki Efek Antimikroba

Dalam pengobatan tradisional, biji nangka kadang-kadang digunakan untuk meredakan diare.

Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa biji nangka mungkin memiliki efek antibakteri.

Tiga manfaat luar biasa dari biji nangka, salah satunya bisa mengurangi kadar kolesterol pada tubuh.
Facebook JPNN.com Jabar Twitter JPNN.com Jabar Pinterest JPNN.com Jabar Linkedin JPNN.com Jabar Flipboard JPNN.com Jabar Line JPNN.com Jabar JPNN.com Jabar

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News