Ingin Menambah Tinggi Badan? Coba Konsumsi 9 Sayuran Sehat Ini

Sayuran sehat cantik ini mengandung vitamin, serat, protein, lemak dan kolesterol.

Lobak berkontribusi pada asupan kalsium makanan secara keseluruhan, sehingga meningkatkan kesehatan tulang. Ini bisa membantu meningkatkan tinggi badan.

5. Okra

Okra adalah tanaman berbunga. Nama umum untuk okra adalah jari wanita, gumbo atau bhindi.

Sayuran ini sangat lengket yang berfungsi sebagai pencahar. Sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air, dan serat.

Nutrisi ini bekerja untuk membujuk hormon pertumbuhan dalam tubuh keluar dari tidur mereka dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.

6. Kacang

Kacang-kacangan merupakan sayuran yang sangat bergizi karena mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat, dan serat.

Konsumsi kacang-kacangan bisa membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.

7. Brokoli

Brokoli merupakan tanaman pangan yang termasuk dalam famili kubis-kubisan, sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, dan zat besi.