Ingin Menambah Tinggi Badan? Coba Konsumsi 9 Sayuran Sehat Ini

Sayuran sehat ini bisa dimasak sebagai hidangan utama dan juga dikonsumsi sebagai makanan penutup.

Konsumsi tanaman ini membantu tubuh melawan diabetes, merangsang sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh sehingga membantu tumbuh lebih tinggi.

2. Collard Hijau

Collard hijau adalah bagian dari kelompok Acephala terutama ditemukan di Amerika Serikat, Brasil dan Portugal.

Ini adalah tanaman yang sangat bergizi, mengandung vitamin C, vitamin K, serat larut dan beberapa sifat anti kanker.

Mengonsumsi sayuran sehat ini juga bisa membantu meningkatkan tinggi badan.

3. Bayam

Bayam adalah sayuran hijau yang banyak ditemukan di bagian selatan Asia.

Ini sangat bergizi dan mengandung kalsium, vitamin, zat besi, dan serat yang penting untuk berfungsinya tubuh. Nutrisi ini juga penting untuk pertumbuhan tubuh yang tepat.

4. Lobak

Lobak ditanam sebagian besar di daerah beriklim sedang di dunia, tetapi saat ini mereka ditemukan di seluruh dunia.