5 Khasiat Mengonsumsi Kurma di Pagi Hari, Nomor 4 Bikin Wanita Senang

Hal ini karena kurma membuat Anda merasa kenyang dan membantu pencernaan. Plus, jika Anda makan kurma di pagi hari, kamu akan cenderung tidak menikmati camilan pagi.

3. Meningkatkan konsentrasi

Kurma mengandung vitamin yang membantu meningkatkan konsentrasi sepanjang hari karena beberapa antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid. Kurma juga mencegah kerusakan sel-sel otak dan penyakit seperti Alzheimer.

4. Bagus untuk kesehatan kulit

Mulai saat ini, jadikan kurma sebagai bagian dari rutinitas kecantikan pagi Anda, karena buah ini bekerja sangat baik untuk kulit kamu.

Kurma mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat lingkungan dan kerutan.

Nutrisi dan mineral dalam kurma juga dapat membuat kulit bercahaya.

5. Mengatur aliran darah

Kurma juga mengandung zat besi yang mencegah anemia dan melancarkan aliran darah. (mar7/jpnn)