7 Hal Ini Wajib Dilakukan Wanita Setelah Bermain Cinta

3. Minum air

"Anda mungkin perlu hidrasi setelah bermain cinta yang panas," kata Dr. Nicole Scott.

Dehidrasi memengaruhi seluruh tubuh seorang wanita. Jadi, jika mulut Anda kering atau daerah kewanitaan terasa seperti ampelas saat berhubungan ranjang,kamu pasti perlu mengisi bahan bakar dengan air.

Tepat setelah itu, minumlah satu atau dua liter air. Itu akan menghidrasi Anda dan membantu membuang bakteri penyebab infeksi saluran kemih yang mengganggu dari kandung kemih kamu.

4. Makan makanan kaya probiotik

Yoghurt dan makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik yang sama dengan yang terdapat di daerah kewanitaan.

Membiasakan ngemil makanan ini setelahnya bisa membantu mengisi kembali bakteri baik tubuh, membantu mengurangi risiko infeksi jamur.

5. Jangan memakai celana dalam

Setelah Anda begitu segar dan bersih-bersih, hindari ISK dan infeksi lainnya dengan mengenakan celana dalam katun dan piyama longgar untuk menjaga daerah kewanitaan tetap kering.

Paling tidak, hindari pakaian dalam nilon dan pakaian tidur ketat, yang bisa memerangkap kelembapan dan membantu pertumbuhan bakteri, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

6. Kencing

Daerah kewanitaan merupakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri, karena sifatnya yang lembab dan hangat. Itu sebabnya Anda harus buang air kecil dalam 30 menit berikutnya setelah begituan.