7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Anda Naik
Minggu, 02 Juli 2023 – 08:30 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Menonton TV terlalu banyak berarti mengurangi aktivitas fisik dan dengan demikian, mengundang obesitas.
7. Sarapan Terburu-buru
Jika Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di meja sarapan dan makan lebih sedikit, kamu memiliki peluang bagus untuk mendapatkan kalori tambahan di bagian lain hari itu. Sarapan sehat harus terdiri dari biji-bijian utuh, protein, serat, dan kalsium. (fny/jpnn)
Tujuh kebiasaan buruk di pagi hari yang seharusnya Anda hindari jika tidak mau berat badan naik. Simak penjelasan langkapnya di sini.
Redaktur & Reporter : Yogi Faisal
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Jabar di Google News
