Waspada! 5 Buah Sehat Ini Bisa Membuat Berat Badan Anda Naik Drastis

2. Alpukat

Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni alpukat. Sebab, buah alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi.

Oleh sebab itu, jika tidak ingin berat badan bertambah, sebaiknya konsumsi alpukat jangan berlebihan.

Perlu diketahui, bahwa kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.

3. Pisang

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang ternyata bisa membuat tubuh gemuk.

Pasalnya, pisang kaya akan serat, kalium, vitamin C, dan juga tinggi kalori. Perlu diketahui, bahwa pisang mengandung hingga 180 kalori per buahnya.

Oleh sebab itu, jika secara tak sadar kebanyakan makan pisang, buah ini berpotensi untuk bisa bikin tubuh makin gemuk.

4. Ceri

Salah satu buah yang bisa membuat tubuh gemuk, yakni buah ceri. Sebab, buah ceri merupakan jenis buah yang tinggi kandungan gulanya, sehingga buah ini bisa jadi salah satu penyebab yang bisa bikin berat badan naik atau gemuk. Selain itu, buah ceri bisa membuat kadar gula darah ikut melambung.

5. Buah Ara

Salah satu buah yang harus diwaspadai karena bisa membuat berat badan naik, yakni buah ara. Walau buah ara merupakan sumber serat dan kalium yang sangat baik.